Ксения Полуэктова
Карина
1. Какое у тебя высшее образование?
Я всегда была махровым гуманитарием. Окончила факультет журналистики ВГУ. И долгое время абсолютно не знала, чем на самом деле хочу заниматься.
2. Как отнеслись твои родные вначале?
Папа порадовался, что я занимаюсь тем, что мне действительно нравится, а мама не поняла, почему диплом лежит без дела, и какой будет моя пенсия.
3.Как долго ты занималась йогой, прежде чем начать преподавать?
Не так уж и долго. Когда я пришла в школу йоги «Сурья», произошел эффект узнавания: мое тело и сознание очень легко и естественно приняли практику. Затем прошло чуть больше года, и мне предложили пройти инструкторский курс. К этому времени я почувствовала в себе стойкое желание развиваться в этом направлении.
4. Какие требования у школы йоги к своим инструкторам?
В нашей школе чтобы стать инструктором, ты должен пройти обучение, сдать внутренний экзамен и практику. После этого ты можешь вести занятия. Следующий шаг – это получение авторизации. Для этого ты сдаешь экзамен Анатолию Пахомову – основателю киевской школы йоги и нашему учителю. Но в каждой школе, в каждой студии все по-разному. Кто-то будет обучать сам, кто-то будет искать уже готовых, опытных инструкторов. В нашем городе, например, есть места, где вовсе не требуют ни сертификатов, ни опыта. Там человек, обучившийся самостоятельно, может попробовать вести практики за «донейшн»- добровольное пожертвование. Но надо понимать, что ключевым звеном является именно наличие знания и готовность это знание передать.
5. Насколько сильно физические данные решают, может ли человек стать инструктором?
Йога очищает и укрепляет тело, приводит его в баланс. Поэтому многие физические недостатки могут быть скомпенсированы или полностью устранены практикой. Физические данные становятся преградой только в том случае, если мы говорим о каких-то серьезных расстройствах, о неконтролируемых состояниях. Но и здесь стоит учитывать, что 99,9% заболеваний, имеющих не инфекционную или наследственную природу, лечатся вправлением позвоночника и восстановлением иннервации внутренних органов и центральной нервной системы. Так что не тело решает, может ли человек стать йогом.
6. Когда ты начала этим зарабатывать, чтобы чувствовать себя независимо?
Йога – это не тот вид деятельности, который сразу приносит много денег. Должно пройти какое-то время, пока ты наберешь своих практикующих. У каждого это будет разный срок: полгода, год или несколько лет. Если ты хочешь зарабатывать только йогой, то тебе нужно вести не меньше пяти практик в неделю и, возможно, иметь индивидуальные занятия, которые всегда хорошо оплачиваются. Говорить усредненно о заработке в этой сфере очень сложно – много переменных в этом уравнении. Работаете ли вы на себя или вам выплачивает зарплату школа йоги? Получаете ли вы фиксированную плату за отработанные часы или же заработок меняется в зависимости от количества практикующих? Все это играет роль, но если вы делаете свое дело хорошо, плоды обязательно будут.
7. Какие трудности появились, о которых в начале ты и не догадывалась?
Самым сложным для меня было расслабиться, когда я веду практику. Расслабиться по-настоящему, поймать определенное состояние йоги и из него, из этого состояния, вести. Но и это со временем стало приходить.
8. Пришлось ли тебе учить теорию или важно было лишь корректно провести практику?
Да, теории было много. Мы изучали биомеханику, строение человеческого тела, заболевания и патологии, влияние тех или иных практик на тело, технологию их выполнения и многое другое. Это серьезный пласт теории. Еще можно выделить такие: отсутствие знания о йоге, отсутствие наставника, неустойчивость в практике, недостаточная подготовка, невозможность обучать людей, формулировать свои мысли, передавать опыт.
9. Твоя работа напрямую с людьми, в конкретном городе. что ты можешь посоветовать человеку, который
собирается этим заняться в маленьком городе(допустим до 500 тыс.чел.) и тем, кто живет в мегаполисе?
И в маленьком городке, и в крупном мегаполисе есть люди, которые хотят спокойствия ума, здоровья и осознанности. И преимущество быть инструктором йоги в том, что практиковать можно где угодно. Ты можешь уехать из своей страны на маленький остров и найти там своих практикующих из числа местных аборигенов, можешь забраться в юрту и обучать йоге там. Можешь выбраться на крышу театра или уйти глубоко в лес – неважно. Йога там, где есть ты.
10. Насколько важна реклама в интернете в твоей сфере, или это сарафанное радио? как люди к тебе приходят?
Реклама в интернете – это хорошо. А «сарафанное радио» - это то, что действительно работает. И сейчас уже можно говорить о «сарафанном радио» в интернете. Это такой гибрид, когда тебе соседка не во дворе сказала, а сделала репост на стену. У школы йоги «Сурья» помимо сайта, есть группа в контакте и аккаунт в инстаграме. Контент везде уникальный, мы публикуем только свое – статьи, новости, информацию о семинарах и ретритах, акциях и открытых занятиях. Последние сыграли большую роль в становлении каждого из нас как инструктора, наборе групп, а также познакомили с йогой огромное множество людей. Мы регулярно устраиваем целые дни, когда каждый инструктор проводит бесплатные (открытые) практики. Люди заранее записываются и приходят заниматься, потом либо остаются в нашей школе, либо нет. Но для каждого это большой шаг – знакомство с практикой на уровне ощущения. И потом этим ощущением ты можешь делиться: в семье, на работе. То есть там, где присутствуешь. И когда после практики с тобой просто приятно быть – это лучшая реклама.
11. То что сейчас называется йогой ты делишь на две категории: 1-йога, 2- йога-спорт. Где искать информацию по реальной йоге?
При ближайшем рассмотрении мы можем увидеть, что это не просто разные вещи, а именно диаметрально противоположные. Целью йоги является оздоровление тела, избавление от волнений ума, растворение эго. В системе йоги тело служит человеку в достижении этих целей. А в йога-спорте человек служит телу. Здесь главным критерием является не безопасность той или иной асаны и перенесение внимания внутрь себя, а внешняя привлекательность формы и сложность ее выполнения. И это принципиальная разница. Если вы хотите для себя разобраться в этом вопросе, то лучше всего начать с книги Анатолия Пахомова «Хатха йога корректный подход к позвоночнику». Она есть в интернете в открытом доступе. Еще много полезного можно почитать в паблике Катерины Суратовой https://vk.com/yoga_art_and_psycho. А как на деле отличить йогу от йога-спорта? Для начала стоит прислушаться к своим ощущениям: действительно ли вы чувствуете спокойствие и умиротворение в процессе практики или же гонитесь за результатами в будущем, испытывая напряжение? Совершаете ли вы неестественные движения тела такие, как наклоны вбок, повороты, скрутки, перепрогибы? Если да, то перед вами йога-спорт. Лучше сверните свой коврик или займитесь медитацией.
12. Какие в этой области дальнейшие возможные варианты реализации?
Рост в этой области возможен во всех направлениях. Самое основное – это изменения состояния сознания. Обретения ясности и осознанности, чистоты тела и ума. На периферии лежат такие достижения, как рост числа практикующих, проведение лекций, семинаров, ретритов в стране и за рубежом. Я бы очень хотела путешествовать и нести людям йогу. Но есть задачи и местного значения, например, открытие некоего культурного центра в городе. Места, где собирались бы единомышленники, смотрели кино, читали и пили чай. Места, где вегетарианцу можно было бы вкусно и сытно поесть за разумные деньги. Места, куда можно было бы приглашать мастеров, практиков и хороших людей. И при этом, это было бы минималистичное и чистое пространство без всевозможных статуэток богов разных мастей и цветных полотен. В нашем городе такого нет. Но надеюсь, скоро появится.